-
Меньше физических нагрузок — от средней нагрузки и к полнолунию — малой. Для людей типа «Слизи» (полных) необходимы теплые ванны, а для «Ветра» (худощавых), хороши горячие ванны и парная на 9—10-й лунные дни.
Первая и третья фазы — лучший восстановительный период после голодания. Питание (диета).
www.abc-people.com/phenomenons/spiritism/v-5a.htm
-
...чувство голода и обеспечить восстановление мышечной ткани после физической нагрузки.
Белковая диета исключает голодание,надо быть сытой, иначе организм не отдаст тебе лишние
ну вот закончился 3-й день диеточки)ощущение не голода,а пустоты какой то по всему телу...
www.AzbukaDiet.ru/2011/08/28/belkovaya-dieta.html/comment-page-67
-
Комментарий до голодания: Спортивные физические нагрузки были уменьшены за 5 дней до
24 декабря 2009 (9 день голодания) Самочувствие: попытка начать физ.нагрузки после
как аналог голодания для спортсменов - на такой диете будут силы на тренировки, будет...
frs24.ru/exp/golodanie-10-dnei/
-
Эти рекомендации основаны на том, что за указанное время организм не успевает обезводиться даже при физической нагрузке, а при прекращении поступления воды ее источником в организме
Очень хорошо за весь первый после голодания день выпить 1 л морковного или яблочного сока собственного приготовления (без сахара). В последующие дни питание обычное.
valeologija.ru/knigi/valeologiya-uchebnoe-posobie-skvorcova/ozdorovitelnoe-golodanie
-
Мальчик умер на 75-й день голодания при совершенно ясном сознании. Его тело состояло лишь из костей, связок и тонкой кожи.
То же самое на третий и четвертый день – большая слабость физическая, но при этом большая ясность ума. После пятого дня я почувствовал себя лучше, много прошел пешком и начал понемногу писать.
health-info.ru/golodanie?showall=1
-
Абсолютно исключаются и любые лекарства. Первый день голодания начинается с приёма большой дозы горькой слабительной соли.
Типовая диета восстановительного этапа РДТ после 20-30 дней голодания. Рост 160-180 см, упитанность средняя.
Физическая нагрузка.
www.poprirode.ru/golodanie/vu.html
-
1-й день – соки, фрукты. 2-й день – добавляем салат, после обеда с маслом.
Скажите пожалуйста можно-ли при 3-х дневном сухом голодании заниматься физическими нагрузками, а непосредственно бег и упражнение на мышцы пресса?
goltis.com.ua/golodanie/golodanie-vyxod-iz-suxogo/
-
Нужно начинать 24-часовое голодание после завтрака сегодняшнего дня до завтрака следующего дня и проводить его в дни экадаши. Не рекомендуется голодать от ужина до ужина.
· «В этот день я вручил свое тело жизненной силе для внутреннего очищения и обновления». · «Каждую минуту голодания я изгоняю шлаки и яды из физического тела.
www.telenir.net/zdorove/golodanie/p3.php
-
Для этого в течение 2–3 дней перед голоданием следует посидеть на очистительной диете
Рекомендуются ходьба, гимнастические упражнения, подвижные игры, легкий физический труд.
На 3-й день впервые после голодания можно съесть 1 ч. ложку растительного масла...
gazeta.aif.ru/_/online/health/483/06_01
-
В наших экспериментах на 10-й день голодания 5 добровольцев из 6 могли выполнить десятиминутную физическую нагрузку 1000 кгм/мин на велоэргометре.
Голодание он перенес вполне удовлетворительно, но через два дня после него скончался.
iogasamara.narod.ru/index/0-3
