Как похудеть на 10 кг

Как похудеть на 10 кг за месяц? Большая часть населения, страдающая от излишнего веса, не принимает во внимание последствия очень быстрого похудения.

Вариант 1. Чашка чая, 2 куска черного хлеба с маслом и листьями салата (или петрушкой). Вариант 2. Один стакан кефира, один сухарик, 10-12 подсоленных редисок. Обед.

diyetu.ru/kak-poxudet-na-10-kg/

Как похудеть за месяц на 5...

Как похудеть за месяц на 5 кг. Правила похудения. План питания. Примерное меню. Советы и рекомендации.

А после овощи или кефир, а вес прыгает. Пробовала пить мочегонное, минус 2 кг, но потом опять на свое место.

sovetadieta.ru/kak-pohudet-za-mesyac-na-5-kg/

Кефирная диета для похудения на 15...

Как видно из названия диеты - основным компонентом является кефир. 2013-06-25 15:54:47 | Антонина Здравствуйте девочки! Система питания доктора Брусникиной мне хорошо знакома, я зимой на ней скинула 17 кг, за два с половиной месяца,программа... Как похудеть на 10 кг за неделю...

marvelousstripe.ru/best/smmeu.php?fbf=9pmyarjnjbggzc

http://MyDiet.com.ua/diets/diet_versions/fast_diet/superdieta-dlya-poxudeniya-realnyj-rezultat-minus-15-kg/

Чем хороша нижеприведенная диета: она позволяет похудеть на 15 кг примерно за 1 месяц!

На выбор: можно съесть 0,5 кг нежирного творога + 0,5 л кефира (разбить на 5 приемов в течение дня). Второй вариант: по 60 гр жирного 9% творога + 200 мл молока (также 5 приемов в течение дня).

MyDiet.com.ua/diets/diet_versions/fast_diet/superdieta-dlya-poxudeniya-realnyj-rezultat-minus-15-kg/

Личный опыт: Как я похудела на семь килограммов за...

Я тоже худела на гречке с кефиром+спорт и потеряла 8 кг.На гречке очень хорошо худеешью.

Не кушать после 18 и не кушать мучного и сладкого и похудеете оч сильно, я похудела так на 15кг за пару месяцев!!! И не мучайте себя диетами, все равно потом вернется все это!!!

vk.com/topic-39728801_27770991

Похудение с помощью кефирного разгрузочного дня - YouTube

Кефир можно пить неограниченное количество, если вы выпьете 1,5-2 литра кефира - это будет даже очень хорошо. Такие разгрузочные дни нужно проводить 4 раза в месяц.

ДИЕТА или КАК Я ПОХУДЕЛА НА 15 кг.!Iness Stefany 39 734 просмотра. 12:10. Пьём воду и худеем!Красота и здоровье.Beauty 33 461 просмотр.

www.youtube.com/watch?v=zL3XkSNn6hs

Кефирная диета для похудения. Лучшие варианты, рекомендации, отзывы

Анжела, 32 года отзыв по теме кефирная диета. Просидела на кефирной диете целый месяц и похудела на 18кг!!!

Мой вес был 95 кг, через месяц сбросила 15кг.Сейчас мой вес 80 кг. Рецепт: 1 день пила кефир 1%, 1литр 2 день 200 грамм курин. грудки,салат помидоры/огурцы,вечером яблоко 3 день кефир 4день тушёные овощи 200г,с рисом,апельсин.

taliya.ru/diety/kefirnaya-dieta.html

Строгая диета - похудеть на 15 кг...

В течение одного дня: два куска чёрного хлеба, один стакан томатного сока, не более двух литров кефира или молока.

ну что, похудел кто-нибудь на 15 кг за 20 дней!? поделитесь,интересно). цитировать.

fitfan.ru/nutrition/diets/1606-dieta-15-kg.html

Как похудеть?

Ведь была такая полная!без диет и нагрузки похудела на 15 кг.

За месяц ушло 4 Кг. Питалась раньше и сейчас питаюсь таким образом: 1)на завтрак яблоко или кефир. 2) На обед салатик маленькая порция: руккола, вареная грудка, стебли сельдерея, помидор, Все заправлено лимоном.

www.babyplan.ru/otvety/_/kak-pohudet-r22211

...быстрая кефирная диета. Минус 1,8-3 кг за 24 часа. / Диеты...

Живот такой, как будто я каждый день пресс качаю (посередине живота полоска ) Ем я стандартно, позволяя себе изредка и алкоголь, и фастфуд, и сладости всяческие, из физнагрузки только 15 мин.обруч

↓ всем приветик,мне 23года при росте 165 мой вес 70 кг,пару месяцев назад я сидела на кефире 9дней и похудела на 8 кг,сейчас вес держится 70 хотя ела что хотела...

superpohudenie.com/samaya-bystraya-kefirnaya-dieta-minus-18-3-kg-za-24-chasa-