Никак не могу сесть на диету, все время срываюсь и обещаю...

Начните по чуть-чуть,втягивайтесь,нужно хотябы 30 тренеровок провести,там втяниетсь и привыкните.

может вы не то едите..напишите что едите в обычный день...может на сладкое тянет? или мало еды..когда я сижу на диете..главное побольше еды!! иначе сорветесь! фокус в том какой еды!! это важно..

helpster.ru/page.php?id_n=22553

Как не сорваться.15 правил правильного похудения. | Красивая фигура...

Бывает, срываемся. Почему? Тяжело отказаться от вкусненького. Конечно, складывать в кубышку лишние килограммы намного легче и приятнее… Не теряйте треть своей жизни на диеты.

Ну а если уже нет мочи терпеть, то побалуйте себя чуть-чуть, съешьте маленький кусочек.

vk.com/topic-40662251_27272981

Как не сорваться при диете - Babyblog.ru

Как не сорваться при диете.

Так почему же “годовой“ жир должен уйти за месяц, а “месячный“ - за неделю? Так не бывает (ну может в индивидуальных случаях и бывает, но наверняка это голодные, изматывающие диеты, которые на корню убивают здоровье, да и к тому результат недолго будет радовать глаз.

www.BabyBlog.ru/community/post/hudeem/1702582

Японская диета отзывы — edimka.ru

звезда6, моей мелкой мое питание вообще не мешает, до диеты полторы шоколадки в день могла съесть и арбуза умять и т.д. Никак не влияло, а капусту я сама не люблю, только если чуть чуть в салатике =). Ольга: Всем приветик! Сегодня 1 день, вообще ужас, как бы не сорваться!!!

edimka.ru/cgi-bin/cm.pl?r=diets_japan

Как не сорваться с диеты? - диета,...

Я никогда не выдерживала и дня на диете. Подскажите мне пожалуйста, как не сорваться с диеты?

Или придерживайтесь такой схемы: ешьте часто, но по чуть-чуть, чтобы не возникало чувство голода. Исключите из рациона жирное, жареное, острое, копченое, соленое - чем не диета?

hnotes.ru/question/kak-ne-sorvatsya-s-diety-11247

Почему мы срываемся с диеты: основы правильного похудения...

Почему мы срываемся с диеты? А все потому, что поддались однажды слабости, съели сладкое, или побывали в гостях, где наелись от души. Именно этот факт выводит из равновесия: уже хочется махнуть рукой на все достижения, мол, что с меня взять, раз я не устояла, в другой раз диету буду поддерживать...

www.terrawoman.ua/figura/lose_weight/pochemu_my_sryvaemsya_s_diety/comments

Как не сорваться во время диеты? - беременность, роды, дети,...

Не выбирайте слишком жесткие диеты. Если ежедневно вы чуть не получили обморок от голода, риск срыва очень высок.

Многие, сорвавшись со строгой диеты, на следующий день еще больше сокращают и без того скудный рацион.

Почему ребенок скрипит зубами днем?

MoyKinder.com/child-nutrition/diets/423-kak-ne-sorvatsya-vo-vremya-diety.html

Почему женщины срываются с диет? — У ДОКТОРА

Почему женщины срываются с диет? Почему так случается. С диетического пути совращают дам печенье, конфеты, торты. Сорок восемь процентов сдавались под нажимом шоколада, тридцать один процент срывались при виде чипсов, двадцать шесть процентов – когда слышат запах сыра и хлеба, а двадцать три процента - от вина.

udoktora.net/pochemu-zhenshchini-srivayutsya-s-diet/

Как сидеть на диете для похудения и не сорваться...

Это в свою очередь вызывает вопрос: как сидеть на диете для похудения и не сорваться. Основным принципом любой диеты является ограничение количества пищи. И особенно тяжело сидеть на диете для похудения, когда все члены семьи едят много и что хотят, поэтому у вас часто возникает желание сорваться.

www.vashaibolit.ru/8441-kak-sidet-na-diete-dlya-pohudeniya-i-ne-sorvatsya.html

Как выдержать диету? Способы удержаться на диете

Наличие четкой цели позволит вам собрать всю свою волю в кулак и не сорваться с диеты. Как удержаться на диете? На диету не следует садиться, если на это время намечаются семейные праздники или корпоративные вечеринки. На время диеты придется отложить посиделки с друзьями.

jhealth.ru/questions/kak-ne-sorvatsya-vo-vremya-dietyi/