-
А тот, кто не мыслит и дня без мяса, может выбрать кефирно- белковую диету.
22 час 30 мин. - стакан кефира с бифидофлорой.
В обед - яблоки и стакан кефира. В полдник кефир. На ужин приготовьте себе два сухарика и выпейте с ними чай с травами, с лимоном и с медом.
www.missfit.ru/diet/kefir_day/
-
Если чувство голода сильное, то в 22 часа (за 1-2 часа до сна) можно
Полдник: сыр нежирный – 30 г, яблоко – 1 шт или один апельсин. Ужин: кефир – 200 мл.
К тому же, благодаря дробному питанию восточная диета несложная, так как чувство голода не преследует весь день.
www.kak-poxudet.ru/diety-dlya-poxudeniya/vostochnaya-dieta-minus-10-kg-za-7-dnej.html
-
следующие 3 дня: 1,5 кг яблок ежедневно + вода, минералка, травяной чай.
последние 3 дня: кефир + яблоки ежедневно. 6) Послепраздничная кефирная диета (1 день).
10) «Полосатая» диета. Суть ее в том, что 1ый день Вы пьете только кефир 1-2 л (и воду), а на 2ой день...
doctor.kz/fitnes/news/2013/05/22/15078
-
Да и результат японская диета на 7 дней обещает приличный – минус 7 кг, правда
1-ый день: 1,5 л кефира + 4-5 отваренных в мундире картофелин. 2-ой день: 1,5 л кефира + 100 г отварной куриной грудки.
Кефир следует выпивать за день несколькими порциями, каждые 3-4 часа.
iwom.info/diety-na-7-dnei
-
7 кг за 10 дней - Диеты Эта диета позволяет расстаться с 7-10 кг лишнего веса. 6-7 шт.
- Восьмой день: любые фрукты, за исключением винограда и бананов. - Девятый день: нежирный кефир. - Десятый день: отвар шиповника.
sovetydiety.ru/dieti/dieta-minus-7-kg-za-10-dney
-
яблоко (груша, киви, персик и пр.).
стакан обезжиренного кефира. Продолжительность чередования диеты 1-1,5 месяца.. Отзывы. Диета по часам трудна в исполнении но очень эффективна. За каждые пять дней диеты происходит потеря веса около 3-4 кг, за последующие пять дней обычного питания возвращается 1-2 кг веса.
fotodiet.ru/pochasam.htm
-
В этой статье будет описана одна из популярных диет этого года – «диета 7дней минус 7 кг».
В этот день на завтрак рекомендуется выпить овощной сок на ваш вкус (томатный, морковный, свекольный), на обед 100 – 200 гр. нежирного творога, на ужин несколько яблок и стакан кефира.
sredstvo.net/301-effektivnaya-dieta-minus-7-kg-za-7-dney.html
-
И что особенно важно — кефир практически не содержит жира. Кефирная диета на 5 дней
Итого у нас восемь приемов пищи с интервалом в два часа.
2 день. Вместо картофеля едим яблоки, рекомендации по кефиру остаются прежними на протяжении всей недели.
healthport.ru/2012/04/kefirnaya-dieta-na-5-dnej-xudeem-na-pyat-kilogramm/
-
За целый день – кефир 1% жирности в любом количестве, свежие яблоки в любом количестве. Восьмидневная кефирная диета.
Пятидневная кефирная диета. С ее помощью можно сбросить 5 кг. Особенность диеты состоит в том, что есть нужно строго по часам.
www.MenuDiet.ru/dieta.php?id=149
-
Второй завтрак: 2 яблока и стакан кефира; или стакан свежевыжатого сока. Обед: салат из овощей (или винегрет или квашеная капуста), 200 грамм отварной рыбы.
Пятидневная кефирная диета. За 5 дней на диете можно похудеть на 5 кг. Питание здесь расписано по часам
www.AzbukaDiet.ru/2008/08/21/kefirnye-diety.html
