Постная диета

Поскольку пост предусматривает конкретный режим и способ питания, достаточно жесткий, если говорить о нем как о диете, со значительными ограничениями в пище.

Если же вы все-таки решили воспользоваться постом для похудения, а не из-за религиозных соображений, это все равно лучше, чем объедаться жареными курами и майонезными салатами.

netkilo.ru/postnaya-dieta

Диета в пост. Как питаться во время поста? Постная...

Меню диеты в пост. Первая неделя самая строгая. На 1-й завтрак можно съесть кашу. На 2-й завтрак кусочек цельнозернового хлеба и чай без сахара. На обед салат из свежих овощей, заправленный постным маслом и 1 постная лепешка, можно лаваш. Полдник — фрукты (яблоки, груши, киви).

jhealth.ru/all-diets/dieta-v-post/

Диетическое питание - Великий пост 2013 и особенности постного...

С точки зрения диетологии, пост - это отличная, проверенная веками, очищающая организм и укрепляющая иммунитет диета.

Оздоровлению и "омоложению" организма, как нельзя лучше, способствует постное питание.

diamart.su/index.php?option=com_content&task=view&id=7

Пост или диета, что выбрать? | Волшебный мир своими руками

Пост или диета, что лучше? Совсем недавно мы с Вами говорили «О ДИЕТЕ«, а сегодня я хочу поговорить с Вами о постах. Не буду рассматривать духовную составляющую поста, хотя она намного важнее, чем физиологическая. Давайте рассмотрим суть поста с точки зрения полезности для нашего организма.

tkalez.com/harmonia-krasoti/post-ili-dieta-chto-luchshe

Как правильно питаться во время поста? Кому нельзя поститься?...

То есть мужчинам можно соблюдать пост в возрасте 25-55 лет? «Мужчинам поститься можно и даже хорошо, потому что мужской пол сам по себе это фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, которые развиваются на уровне высокого уровня холестерина.

На самом деле все мы знаем, что пост – это не диета!

foodlover.ru/kak-pravilno-pitatsya-vo-vremya-posta-komy-nelza-postitsya-rasskazivaet-lidia-ionova.html

Постные блюда, постное питание - рецепты на Повар.ру

Окрошка постная. Постную окрошку, как правило, едят в пост.

Отличный вариант для постящихся и придерживающихся строгой овощной диеты. ...далее.

Постные блюда - лучшие 10 рецептов. Постные пирожки с картошкой.

povar.ru/list/postnoe_pitanie/

Великий пост в 2013 году: Правила питания - Кулинарные советы...

Между тем даже священники уверяют, что во время поста главное – не ограничение в еде (это уже будет не пост, а диета), а молитва и духовный образ жизни (не пить, не курить, не ругаться, быть

Выход из поста лучше начинать с молочных продуктов – йогурта, нежирного творога. Нежелательно есть больше одного яйца в день, вводить мясо и рыбу следует постепенно.

ivona.bigmir.net/cooking/toowners/352189-Velikij-post-v-2013-godu--Pravila-pitanija

Диета или пост? | Женские хитрости

Спрашиваю не из праздного любопытства - очень нужна хорошая диета, так хочется распрощаться с лишними килограммами!

В прошлом году решила наладить работу кишечника, стала соблюдать пост. Ела все постное (блюда нашла в инете) 40 дней, похудела, наладилась работа кишечника.

hitrosti.com/node/348

http://prosto-post.ru/info/non-believers/

Однако цели и задачи диеты и поста различны – соблюдая диету, мы стремимся добиться пользы для тела.

Вместо голодания лучше разумно ограничить в своем рационе количество жирной, высокоэнергетической пищи, дополнить его свежими овощами, фруктами, витаминами, минеральными элементами, пищевыми волокнами, ненасыщенными жирными кислотами...

prosto-post.ru/info/non-believers/

Постное меню на неделю. Меню постного дня.

Прочитайте постное меню на неделю, и вы убедитесь, что и постный стол тоже может быть полезным, вкусным и разнообразным. Но, снова смею напомнить, что пост - это не диета.

С точки зрения эмоциональной пост хорошо дисциплинирует.

jivilegko.ru/krasota-i-zdorove/post-krasota-i-zdorove/postnoe-menyu-na-nedelyu